Işık mucizesi

Kış dönemi, uyku dönemidir...Saat çaldığında ortalık hala zifiri karanlık olur. Kendinizi sanki gecenin ortasındaymışsınız gibi hissedersiniz. Yataktan kalkmak, istediğiniz son şeydir. Güneşli bir Haziran sabahı durum çok farklıdır. Işık, kesinlikle uyandırıyor ve iyi hissettiriyor. Ama ışığın başka faydaları da var:

İyi hissetmek için ışık

Işık, sadece kışın büyük bölümünü karanlığın içinde geçiren Norveç'te değil, başka ülkelerde de depresyon tedavisinde kullanılıyor. Norveç'te bazı restoranlarda olumsuz ruh halinden kurtulmak için gün ışığını taklit eden özel lambalar bile tercih ediliyor. Işık terapisinin etkisi genel olarak biliniyor. Işık, melatonin hormonunu etkiler. Uyku sırasında beyinde melatonin üretilir. Bu hormonun depresyonun oluşmasında etkisi olduğu düşünülüyor. Bu yüzden ışık terapisi uykudan hemen sonra uygulanır, böylece melatonin üretimi durdurularak hastanın kendisini iyi hissetmesi sağlanır. Tedavinin başarılı olması için doğru ışık kaynağı kullanılmalı. 10.000 Lux gücündeki bir lambayla günde yarım saatlik bir terapi süresi yeterlidir. Lambanın spektrumu güneş ışığına benzemeli. Bazı uçak şirketleri bu tedaviyi jetlag olan personellerine uyguluyor.

Sağlıklı ve güzel bir cilt için ışık

Işığın; sedef hastalığı, vitiligo, nörodermatit gibi cilt hastalıklarına ve raşitizm, osteoporoz, tüberküloz gibi hastalıklara da iyi geldiği kanıtlandı. Sedef hastalığının ağır vakalarında hasta, ışık tedavisine başlamadan önce ultraviyole ışınlarına karşı daha hassas olması için özel maddeli bir ilaç alıyor.
Hastalıklarda kullanılan bu tarz ışık terapilere fototerapi da deniliyor.

UV ışığı, yeni doğanlarda ortaya çıkabilen kernikterus vakalarında da faydalıdır. Bu hastalık, bebeklerin geçirdikleri şiddetli sarılık sonrasında hemoglobinde bulunan bilirubinin depolanmasıdır. Bilirubin, çocuğun kan dolaşımında kaldığında beyin hasarlarına neden olur. UV ışınları sayesinde bilirubin sıvılaştırılarak böbreklerden atılır. Özel ilaçlar alınmadan yapılan ışık tedavisi kronik egzama, akne, abse, saç dökülmesi veya yavaş iyileşen yaralarda da uygulanır.

Işık terapisi tüm başarısına rağmen, medikal anlam taşımayan solaryum gibi tartışılıyor, çünkü UV ışınları cildin yaşlanmasını hızlandırır ve kötü huylu kanser hücrelerinin oluşumunu sağlar.

Işığa karşı çok hassassanız, kalp ritm bozukluğu, kalp yetmezliği, romatoit artrit, hipertiroidi veya kan dolaşımı bozukluğu sorunlarından birini yaşıyorsanız veya kalp krizi geçirdiyseniz ışık tedavisinden kesinlike uzak durmanız gerekir.